งั้นลองเดินไปให้ไกลอีกนิดเข้าร้านสะดวกซื้อหรือพวก7-11กันดีกว่า แล้วสำรวจกันดูสิว่าจะมีอาหาร ของว่านอะไรที่น่าทาน ทานแล้วไม่อ้วนกันบ้าง แต่ว่าถ้าสาวๆยังไม่รู้ว่าจะทานอะไรดีนั้น วันนี้เรามี list รายการอาหารคลีนๆ ใน 7-11 มาฝากกัน มาดูกันดีกว่าว่าจะได้อาหารคลีนๆอะไรติดมือกลับมาบ้าง มาดูกันเลย. 3/5 คะแนน: เมนูนี้กินง่าย แต่แอบเสียดายน้ำจิ้ม รสเปรี้ยว และแซ่บน้อยไปหน่อย ให้ไปก่อน 3 คะแนนจ้า. สำหรับเมนูโจ๊กหมูนี้นั้น เป็นเมนูลดน้ำหนักที่เหมาะกับการทานเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันนะคะ เพราะเป็นเมนูที่อยู่ท้องมากๆ อีกทั้งมีเพียงแค่ 130 แคลอรี่เท่านั้น และเมนูนี้อร่อยและราคาก็ไม่แรงอีกด้วยนะคะ แนะนำสำหับเพื่อนๆสายเฮลตี้ที่งบน้อย. เรียกได้ว่าแซ่บซี้ดตาปิด พ่วงน้ำลายสอกันไปเลยทีเดียว ทั้งขนม ทั้งอาหารเลือกสรรกันได้ตามใจชอบเลยนะจ้ะ แต่ถ้าใครเลือกไม่ได้จริง ๆ ว่าจะกินอะไรดี เราขอแนะนำเป็น ซันไบทส์รสยำซีฟู้ด ที่ทำจากมัลติเกรน ใช้การอบแทนการทอด และยังได้รสชาติยำแซ่บ ๆ นัว ๆ กินเพลิน ๆ ไม่ต้องกัวงวลเรื่องไขมันกันไปเลย แต่อย่าเก็บไว้กินคนเดียวนะบอกเพื่อน ๆ กันหน่อย เพราะ ซันไบทส์รสยำซีฟู้ด เขาวางจำหน่ายใน 7-11 แค่ช่วงนี้เท่านั้นนะ ไม่งั้นเสียดายแย่เลยคุณพี่! มาที่อาหารมนูแรกของเรานะคะ สำหรับอกไก่นุ่มยอดฮิตที่เพื่อนสายเฮลตี้หลายๆคนน่าจะเคยทานเมนูนี้กัน เพราะสำหรับเมนูอกไก่นี้นั้นเป็นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ เพียง80แคลเท่านั้นนะคะ และยังเป็นเมนูที่อิ่มท้องมากๆอีกด้วย เหมาะกับเพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย เพราะโปรตีนจากอกไก่จะช่วยไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกายเรานะคะ. เมนูอาหารลดน้ำหนัก ที่หาซื้อได้ในเซเว่นอยากกินของดีๆคลีนๆที่ไม่อ้วน. เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนๆ สำหรับการแนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนักที่หาซื้อได้ในเซเว่นของเรากันนี้ หวังว่าการแนะนำอาหารเมนูต่างๆนี้จะช่วยทำให้เพื่อนๆสามารถหาอาหารคลีนๆถูกๆเพื่อสุขภาพมาทานได้อย่างง่ายยิ่งขึ้นนะคะ และสุดท้ายนี้ก็ขอให้เพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั้นสามารถลดได้ตามที่ตั้งใจไว้นะคะ ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั้นนะคะ สู้ๆค่ะ. อาหารคลีน ในช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง ใครๆก็อยากจะมีหุ่นที่ดี แต่ด้วยภาระหน้าที่ ไหนจะเรียนหนัก ไหนจะต้องรีบไปทำงาน เวลาจะเข้าครัวทำอาหารคลีนกินเองก็ดูจะเพิ่มความเหนื่อยเข้าไปอีก ทางเลือกที่ดีที่สุดก็คงต้องพึ่งร้านสะดวกซื้อแล้วล่ะ แต่ก็ติดปัญหาตรงที่เดินเข้าไปในเซเว่นแล้วเกิดคำถามว่าเราจะกินอะไรดี วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคลีนที่เรากินบ่อยๆในเซเว่นให้กับเพื่อนๆทุกคนกัน เรามาดูกันดีกว่าว่า อาหารคลีนใน 7-11 มีอะไรบ้าง หากเดินเข้าไปในร้านแล้วจะมีอะไรบ้างที่กินแล้วดีต่อใจ ไม่ทำให้อ้วน. 5/5 คะแนน: มีทั้งเปรี้ยว หวานและเผ็ดเบา ๆ ให้ซี้ด เหมาะสำหรับมื้อจุ้บจิ้บ ระหว่างพักเบรค เอาไปเลยสี่ห้าคะแนนเต็ม. มาต่อตัวนี้กันค่ะ ถ้าใครที่รู้สึกว่าตัวบนยังทานยากลำบากอยู่ เราว่าอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย น่าจะเอาอยู่ค่ะ พอมีพริกไทยมาช่วยให้กลิ่นของอกไก่ดูน่าทาน และ ทานง่ายมากขึ้นเลยค่ะ พลังงาน 90 kcal โปรตีน 17 กรัม น้ำตาล 2 กรัม ไมขัน 1 กรัม และ มีโซเดียมอยู่ที่ 380 มก. ข้าวโพดต้ม ข้าวโพดปิ้งเซเว่น.
นม High Protein Whey. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย. อาหารเซเว่นสายคลีน #ของกินเล่นของคนรักสุขภาพ #ของกินเซเว่น. อาหาร คลี น ใน เซ เว่ น 2020 download. เมล็ดทานตะวัน เปลี่ยนจากขนมที่ทานเล่นระหว่างทำงาน มาเป็นเมล็ดทานตะวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีธาตุเหล็ก, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, วิตามินเอ, เค, บี2เมล็ดทานตะวันช่วยชะลอความแก่ของผิวช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ยิ่งทานยิ่งอร่อยและยังได้ประโยชน์อีกด้วย. อาหารคลีนใน 7-11 แคลน้อย แต่อิ่มนาน ถึงเวลาที่เราจะเข้าสู่โหมดเป็นคนรักสุขภาพกันแล้วค่าทุกคน เพราะวันนี้สำหรับผู้ชาย หรือ ผู้หญิง ที่กำลังมองหาตัวช่วยในการคุมน้ำหนัก วันนี้เราก็ได้รวบรวม อาหารคลีนใน 7-11 มาฝากทุกคนกันค่า ไม่ต้องทำเอง แค่มีตังเดินเข้า 7-11 ก็อิ่มท้องแล้วค่ะ เพราะเราจะฝากท้องไว้กับ เซเว่น กันค่า บอกเลยว่ากินบ่อย ๆ น้ำหนักลงแน่นอน. ในเซเว่นมีเมนูไข่ให้เราเลือกทานเยอะเลยทั้งไข่ต้ม ไข่ลวก ไข่ตุ๋น หรือแม้กระทั้งไข่พะโล้ก็ยังมี โดยปกติแล้วไข่ไก่จะให้ปริมาณแคลลอรี่ต่อฟองประมาณ 70-80 แคลอรี่ แต่ขอแนะนำให้กินไข่แดงวันละฟองพอนะ เนื่องจากไข่แดงให้คลอเรสเตอรอลสูง กินเยอะๆจะอ้วนเอาได้นะ. 4/5 คะแนน: กินคำแรกแล้วต้องมีเสียวฟัน เพราะรสเปรี้ยวเขามาแรง ถ้าใครที่ชอบรสเปรี้ยวจัด ๆ แนะนำเลย แต่ถ้าชอบแบบกลมกล่อมๆ ขอหักไป 1 ให้ไปเลย 4 คะแนน.
อีกหนึ่งขนมคบเคี้ยวที่หลาย ๆ คนนึกถึงอย่างซันไบทส์ ที่เป็นขนมอบกรอบมีส่วนผสมของธัญพืชที่คราวนี้มาปรุงรสชาติยำนัว ๆ แซ่บเน้น ๆ และเขาใช้การอบแทนการทอด ดังนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องไขมันเลยจ่ะ เหมาะกับเป็นของว่างเพิ่มพลังในการทำงาน หรือพักเบรกก่อนเที่ยงสุด ๆ ไปเลย กินเข้าไปคำแรกมีตื่นแน่! ทาโร่ปลาสวรรค์บาร์บีคิว ขึ้นชื่อของว่างหรือของทานเล่นใครๆก็ชอบเป็นขนมที่แคลลอรี่ต่ำมีให้เลือกแบบ หลายรส รสดั้งเดิมที่เป็นเส้นๆ จะฉีกซองแล้วทานเลยหรือจะนำไปอบในไมโครเวฟก็จะทำให้น่าทานยิ่งขึ้นหรือจะเอาไปคั่วในกระทะเพื่อให้กรอบๆจะมีกลิ่นหอมน่าทานยิ่งขึ้น. มาที่สายสุขภาพกันบ้างกับเมนูอกไก่ที่เป็นเมนูยืนหนึ่งของอาหารคลีน เพิ่มความซี้ดซ้าดเข้มข้นด้วยพริกสด และกระเทียม เรียกได้ว่าคนที่บอกว่าอาหารคลีนแซ่บไม่ได้คือไปพักเลยจ้ะ. เป็นอาหารสำหรับสาวๆเลยนะ นอกจากจะเป็นอาหารให้มีโปรตีนสูงและช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ในถั่วเหลืองยังมีสารอาหารที่ช่วยควบคุมฮอร์โมนให้ทำงานได้เป็นปกติอีกด้วยนะ ยิ่งถ้าผสมเมล็ดเจียหรือเเมงลักด้วยจะช่วยดันของเสียในลำไส้ออกมา ทำให้ท้องโล่งสบายมากขึ้น แนะนำให้กินแบบไม่ใส่น้ำตาล หรือหวานน้อยนะ เพื่อลดปริมาณน้ำตาล. พร้อมทำงานต่อยาว ๆ จนครบ 8 ชั่วโมงไปเลยจ้ะพี่จ๋า. อาหารคลีนใน 7-11 มีอะไรบ้าง นมตัวนี้เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงกว่านมทั่วๆไป เนื่องจากเขามีการผสมเวย์โปรตีนลงไปด้วย มีให้เลือกหลายรสชาติ หลายยี่ห้อเลยนะ เราดื่มนมตัวนี้ช่วงหลังจากการออกกำกายเป็นประจำเลย เราชอบดื่ม Meiji High Protein Whey Formula รสจืดมากที่สุด แต่ละรสชาติก็ให้พลังงานต่างกันตามปริมาณน้ำตาลที่ใส่เพื่อปรุงรสชาตินะ. น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล. เจเล่บิ้วตี้ เป็นเครื่องดื่มประเภทหนึ่งที่มีหลาหหลายรสชาติ ใช้ดื่มเพื่อคลายความหิวได้มีส่วนผสมของเยลลี่ วุ้นผสมกันจึงทำให้ได้วุ้นหยุ่นๆทานแล้วทำให้รู้สึกอิ่มท้อง มีรสผลไม้ของสตอบอรี่ ส้ม องุ่นให้เลือกตามชอบได้เลยคะ. เอาใจคนรักอาหารทะเลกันบ้าง กับน้ำซุปร้อนๆ หอมเครื่องเทศแบบไทย รสแซ่บเปรี้ยว เค็ม เผ็ด พร้อมเครื่องทะเล ทั้งกุ้ง และปลาหมึก ยิ่งซดในห้องทำงานแอร์เย็น ๆ รับรองว่าฟินสุด ๆ. ไข่ต้มเมนูยอดฮิตของสายลดน้ำหนักเป็นอาหารที่ราคาถูกมากค่ะ ราคาไม่ถึง20บาท แถมยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่ต้องหาทานให้ได้เลยนะคะสำหรับเพื่อนๆที่อยากผอมหุ่นดี. 4/5 คะแนน: ถ้าสายสุขภาพต้องมาทางนี้ แต่ถ้าสายแซ่บอาจจะต้องพักก่อน เพราะมีความเผ็ดของพริกสด แต่ความเปรี้ยวเพิ่มอรรถรสนั้นน้อยไปหน่อย ให้ไปเลย 4 คะแนน. รีวิวเซเว่นอาหารเซเว่นสายคลีนของกินเล่นของคนรักสุขภาพอร่อยแถมได้ประโยชน์. เบอร์เกอร์ข้าวเหนียวลาบแซ่บ (Seven fresh). อาหารคลีนใน 7-11 แคลน้อย แต่อิ่มนาน. ตารางเปรียบเทียบความแซ่บ.
1.. โยเกิร์ต ควรกิน โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ แต่ให้โปรตีนสูง การรับประทานโยเกิร์ตยังช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มสบายท้อง และไม่อ้วนด้วยและยังทำให้ระบบขับถ่ายดีอีกด้วย. แผ่นเกี๊ยวซ่านุ่ม ๆ อัดไส้เนื้อหมูผสมไก่ ราดด้วยน้ำจิ้มลุยสวนรสเด็ดเผ็ดแซ่บซี้ด โดนใจสายยำแน่นอน กินง่าย ไม่เลอะมือ พอรองท้องกรุบกริบพร้อมลุยงานต่อค่ะ! 5/5 คะแนน: เปรี้ยว เผ็ด กลมกล่อม แถมไม่ต้องห่วงเรื่องแคลอรี เพราะเขาอบแทนการทอด กินแล้วเคี้ยวเพลิน ถูกใจคนรักรสชาติแซ่บแบบนัว ๆ เหมาะเป็นของว่างพักเบรกก่อนเที่ยงมาก ๆ เอาไปเลย 5 คะแนนเต็ม! อาหาร คลี น ใน เซ เว่ น 2020 news. น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล แนะนำน้ำเต้าหู้ยี่ห้อ Tofusan เพราะเค้ามีหลายรสหลายสูตร สูตรนี้เป็นแบบไม่ใส่น้ำตาล มีโปรตีนสูงแถมช่วยให้อิ่มท้องด้วย แอดลองกินแล้วบอกเลยว่าน้องอร่อยมาก ไม่เหมือนของคลีนเลย. แนะนำอาหารคลีนใน 7-11 สำหรับคนรักสุขภาพ สายเฮลตี้ ควรอัปเดตด่วน.
สันในไก่นุ่มย่างถ่าน อีกตัวที่น่าลองทานมาก ๆ ค่ะ แต่ว่าแคลอาจจะเยอะกว่า 2 ตัวเล็กน้อย แต่ไม่เป็นไรค่า ยังไงก็ยังถือว่าคุมอาหารอยู่ดี โดยให้พลังงาน 110 kcal โปรตีน 21 กรัม น้ำตาล 1 กรัม ไขมัน 2. ขนมปังโฮลวีทนั้นคือขนมปังที่มีส่วนผสมของเมล็ดธัญพืชอยู่ โดยเมล็ดธัญพืชเหล่านี้เรียกว่าแทบจะไม่ผ่านการขัดสีมาเลย ทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แถมอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ ไม่มีไขมันไปเกาะหรืออุดตันอยู่ตามผนังหลอดเลือดอีกด้วย แถมยังเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เพราะในขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น ให้พลังงานเพียงแค่ 10 กิโลแคลอรีเท่านั้นเองค่ะ. เกี๊ยวลุยสวน (ซีพี). ถั่วตราเจดีย์คู่ เป็นถั่วฝักอบกรอบ เป็นเจ้าแรกที่คัดเฉพาะถั่วสดจากไร่ ทำให้มั่นใจได้ในความอร่อย พร้อมอบด้วยสูตรลับบรที่ถ่ายทอดมายาวนานด้วยเครื่องจักรทันสมัย ให้คงความสดสะอาดกรอบอร่อย มันส์เต็มฝักแบบไม่เหมือนใคร ที่สำคัญให้โปรตีน สร้างพลังงานแก่ร่างกาย ปราศจากคลอเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ พร้อมรับประทานได้ทุกเพศทุกวัยในได้ทุกโอกาสคะ. เชื่อว่าในปัจจุบันนี้ความสะดวกเป็นสิ่งที่คนเราต้องการมากที่สุด ด้วยชีวิตที่ดูเร่งรีบ เพราะงั้นแล้วการเข้าเซเว่นจึงตอบโจทย์เรามากที่สุดค่ะ ไม่ใช่แค่อาหารคลีนเท่านั้น แต่ น้ำ ขนม อาหารสำเร็จรูป ของใช้ และ อีกมากมาย มีช้อยให้เลือกเยอะสุด ๆ จึงได้รับความนิยม เพราะงั้นแล้ว อาหารคลีนในเซเว่น เหมาะกับคนที่ขี้เกียจอย่างเรามากเลยค่า. อาหารคลีนใน 7-11 มีอะไรบ้าง สำหรับคนรักสุขภาพ อ่านแล้วลองเลย. ของกินเล่นเซเว่นตัวนี้ เพิ่งออกมาได้ไม่นาน แต่กระแสตอบรับขอบอกเลยว่าดีเยี่ยม เพราะมันเผาเป็นสิ่งที่หากินยากมากๆ สมัยนี้จะกินทีก็ต้องไปตามหาร้านขาย แต่ทุกวันนี้ไม่ต้องทำให้มันยุ่งยากอีกต่อไป มีมาเสิร์ฟถึงที่เซเว่น เรียกได้ว่าสะดวกสบายกันแบบสุดๆ แถมกินของมันเผาญี่ปุ่นนี้ก็หอมเกินห้ามใจ แถมยังมีกากใยสูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพสุดๆไปเลย เพราะฉะนั้นหากคุณกำลังมองหาของกินที่กินเล่นได้ประโยชน์หรือสำหรับบางคนที่ลดน้ำหนักหรือสายคลีนก็สามารถมาซื้อไปกินได้.